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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Thaïlande et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Laponie : 19H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 01H00
Laponie : 20H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 02H00
Laponie : 21H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 03H00
Laponie : 22H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 04H00
Laponie : 23H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 05H00
Laponie : 00H00
-
Thaïlande : 06H00
Laponie : 01H00
-
Thaïlande : 07H00
Laponie : 02H00
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Thaïlande : 08H00
Laponie : 03H00
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Thaïlande : 09H00
Laponie : 04H00
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Thaïlande : 10H00
Laponie : 05H00
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Thaïlande : 11H00
Laponie : 06H00
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Thaïlande : 12H00
Laponie : 07H00
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Thaïlande : 13H00
Laponie : 08H00
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Thaïlande : 14H00
Laponie : 09H00
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Thaïlande : 15H00
Laponie : 10H00
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Thaïlande : 16H00
Laponie : 11H00
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Thaïlande : 17H00
Laponie : 12H00
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Thaïlande : 18H00
Laponie : 13H00
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Thaïlande : 19H00
Laponie : 14H00
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Thaïlande : 20H00
Laponie : 15H00
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Thaïlande : 21H00
Laponie : 16H00
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Thaïlande : 22H00
Laponie : 17H00
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Thaïlande : 23H00
Laponie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Bangkok ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laponie ou en revenant à Bangkok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Laponie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie mais aussi Fuseau Horaire de la Laponie mais aussi Heure du lever du soleil en Laponie ainsi que Heure du coucher du soleil en Laponie ou bien encore Heure du Zenith en Laponie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie ainsi que Heure du Crépuscule en Laponie sans oublier Durée du Jour en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Laponie et Passage à l'heure d'été en Laponie.