Décalage Horaire entre la Tunisie et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre la Tunisie et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 10H en Tunisie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tunis et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre la Tunisie et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Tunisie et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Tunisie et Heligoland (Allemagne) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Tunisie et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Tunisie.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre la Tunisie et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Tunisienne.
  • Tunisie : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00
  • Tunisie : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00
  • Tunisie : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00
  • Tunisie : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00
  • Tunisie : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00
  • Tunisie : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00
  • Tunisie : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Tunisie : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Tunisie : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Tunisie : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Tunisie : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Tunisie : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Tunisie : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Tunisie : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Tunisie : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Tunisie : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Tunisie : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Tunisie : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • Tunisie : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00
  • Tunisie : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00
  • Tunisie : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00
  • Tunisie : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00
  • Tunisie : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00
  • Tunisie : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Tunis ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Tunis :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne), Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ainsi que Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Angela SchäubleAngela Schäuble

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