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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre la Tunisie et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Biélorussie : 02H00
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Tunisie : 01H00
Biélorussie : 03H00
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Tunisie : 02H00
Biélorussie : 04H00
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Tunisie : 03H00
Biélorussie : 05H00
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Tunisie : 04H00
Biélorussie : 06H00
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Tunisie : 05H00
Biélorussie : 07H00
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Tunisie : 06H00
Biélorussie : 08H00
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Tunisie : 07H00
Biélorussie : 09H00
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Tunisie : 08H00
Biélorussie : 10H00
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Tunisie : 09H00
Biélorussie : 11H00
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Tunisie : 10H00
Biélorussie : 12H00
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Tunisie : 11H00
Biélorussie : 13H00
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Tunisie : 12H00
Biélorussie : 14H00
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Tunisie : 13H00
Biélorussie : 15H00
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Tunisie : 14H00
Biélorussie : 16H00
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Tunisie : 15H00
Biélorussie : 17H00
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Tunisie : 16H00
Biélorussie : 18H00
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Tunisie : 17H00
Biélorussie : 19H00
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Tunisie : 18H00
Biélorussie : 20H00
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Tunisie : 19H00
Biélorussie : 21H00
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Tunisie : 20H00
Biélorussie : 22H00
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Tunisie : 21H00
Biélorussie : 23H00
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Tunisie : 22H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
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Tunisie : 23H00
Biélorussie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Tunis ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Tunis :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Biélorussie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie mais aussi Fuseau Horaire de la Biélorussie et surtout Heure du lever du soleil en Biélorussie et surtout Heure du coucher du soleil en Biélorussie, Heure du Zenith en Biélorussie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie ou bien encore Heure du Crépuscule en Biélorussie sans oublier Durée du Jour en Biélorussie, Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie mais aussi Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Jens Støre