Décalage Horaire entre la Tunisie et la Macédoine du Nord

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et la Macédoine du Nord ?

Décalage Horaire entre la Tunisie et la Macédoine du Nord Heure par Heure

• Tunisie : 00H00

  Macédoine du Nord : 00H00

• Tunisie : 01H00

  Macédoine du Nord : 01H00

• Tunisie : 02H00

  Macédoine du Nord : 02H00

• Tunisie : 03H00

  Macédoine du Nord : 03H00

• Tunisie : 04H00

  Macédoine du Nord : 04H00

• Tunisie : 05H00

  Macédoine du Nord : 05H00

• Tunisie : 06H00

  Macédoine du Nord : 06H00

• Tunisie : 07H00

  Macédoine du Nord : 07H00

• Tunisie : 08H00

  Macédoine du Nord : 08H00

• Tunisie : 09H00

  Macédoine du Nord : 09H00

• Tunisie : 10H00

  Macédoine du Nord : 10H00

• Tunisie : 11H00

  Macédoine du Nord : 11H00

• Tunisie : 12H00

  Macédoine du Nord : 12H00

• Tunisie : 13H00

  Macédoine du Nord : 13H00

• Tunisie : 14H00

  Macédoine du Nord : 14H00

• Tunisie : 15H00

  Macédoine du Nord : 15H00

• Tunisie : 16H00

  Macédoine du Nord : 16H00

• Tunisie : 17H00

  Macédoine du Nord : 17H00

• Tunisie : 18H00

  Macédoine du Nord : 18H00

• Tunisie : 19H00

  Macédoine du Nord : 19H00

• Tunisie : 20H00

  Macédoine du Nord : 20H00

• Tunisie : 21H00

  Macédoine du Nord : 21H00

• Tunisie : 22H00

  Macédoine du Nord : 22H00

• Tunisie : 23H00

  Macédoine du Nord : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Tunis ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Skopje ou que vous prendrez le vol de retour pour Tunis :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Macédoine du Nord.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord, Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord mais aussi Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord ou bien encore Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord également Heure du Zenith en Macédoine du Nord ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord mais aussi Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord, Durée du Jour en Macédoine du Nord et Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord et Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.

Publié le 27/05/2022 - 14:42

María Sánchez