Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre la Tunisie et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
République Tchèque : 01H00
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Tunisie : 01H00
République Tchèque : 02H00
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Tunisie : 02H00
République Tchèque : 03H00
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Tunisie : 03H00
République Tchèque : 04H00
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Tunisie : 04H00
République Tchèque : 05H00
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Tunisie : 05H00
République Tchèque : 06H00
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Tunisie : 06H00
République Tchèque : 07H00
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Tunisie : 07H00
République Tchèque : 08H00
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Tunisie : 08H00
République Tchèque : 09H00
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Tunisie : 09H00
République Tchèque : 10H00
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Tunisie : 10H00
République Tchèque : 11H00
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Tunisie : 11H00
République Tchèque : 12H00
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Tunisie : 12H00
République Tchèque : 13H00
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Tunisie : 13H00
République Tchèque : 14H00
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Tunisie : 14H00
République Tchèque : 15H00
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Tunisie : 15H00
République Tchèque : 16H00
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Tunisie : 16H00
République Tchèque : 17H00
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Tunisie : 17H00
République Tchèque : 18H00
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Tunisie : 18H00
République Tchèque : 19H00
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Tunisie : 19H00
République Tchèque : 20H00
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Tunisie : 20H00
République Tchèque : 21H00
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Tunisie : 21H00
République Tchèque : 22H00
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Tunisie : 22H00
République Tchèque : 23H00
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Tunisie : 23H00
République Tchèque : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Tunis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Prague ou en revenant à Tunis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en République Tchèque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque sans oublier Fuseau Horaire de la République Tchèque mais aussi Heure du lever du soleil en République Tchèque mais aussi Heure du coucher du soleil en République Tchèque et surtout Heure du Zenith en République Tchèque et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque, Heure du Crépuscule en République Tchèque et surtout Durée du Jour en République Tchèque et Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque ou bien encore Passage à l'heure d'été en République Tchèque.