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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre la Tunisie et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Tunisie : 01H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Tunisie : 02H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Tunisie : 03H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Tunisie : 04H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Tunisie : 05H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Tunisie : 06H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Tunisie : 07H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Tunisie : 08H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Tunisie : 09H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Tunisie : 10H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Tunisie : 11H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Tunisie : 12H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Tunisie : 13H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Tunisie : 14H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Tunisie : 15H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Tunisie : 16H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Tunisie : 17H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Tunisie : 18H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Tunisie : 19H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Tunisie : 20H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Tunisie : 21H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Tunisie : 22H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Tunisie : 23H00
Minorque (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Tunis ?
Si vous prenez un vol pour Tunis ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mahón, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Minorque (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne), Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Minorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón