Décalage Horaire entre la Tunisie et Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre la Tunisie et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Tunisie : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00

• Tunisie : 01H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00

• Tunisie : 02H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00

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  Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00

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  Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00

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  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00

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  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00

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  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00

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  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00

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  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00

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  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00

• Tunisie : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00

• Tunisie : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00

• Tunisie : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00

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  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00

• Tunisie : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00

• Tunisie : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00

• Tunisie : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00

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  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00

• Tunisie : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00

• Tunisie : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00

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  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00

• Tunisie : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Tunis ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Tunis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Svalbard & Île Jan Mayen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen, Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Luminita Iohannis