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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turquie et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Turque pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre la Turquie et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
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Turquie : 01H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Turquie : 02H00
Jersey : 00H00
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Turquie : 03H00
Jersey : 01H00
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Turquie : 04H00
Jersey : 02H00
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Turquie : 05H00
Jersey : 03H00
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Turquie : 06H00
Jersey : 04H00
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Turquie : 07H00
Jersey : 05H00
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Turquie : 08H00
Jersey : 06H00
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Turquie : 09H00
Jersey : 07H00
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Turquie : 10H00
Jersey : 08H00
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Turquie : 11H00
Jersey : 09H00
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Turquie : 12H00
Jersey : 10H00
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Turquie : 13H00
Jersey : 11H00
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Turquie : 14H00
Jersey : 12H00
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Turquie : 15H00
Jersey : 13H00
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Turquie : 16H00
Jersey : 14H00
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Turquie : 17H00
Jersey : 15H00
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Turquie : 18H00
Jersey : 16H00
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Turquie : 19H00
Jersey : 17H00
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Turquie : 20H00
Jersey : 18H00
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Turquie : 21H00
Jersey : 19H00
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Turquie : 22H00
Jersey : 20H00
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Turquie : 23H00
Jersey : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Ankara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Helier ou que vous prendrez le vol de retour pour Ankara :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Jersey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey également Fuseau Horaire de Jersey mais aussi Heure du lever du soleil à Jersey ainsi que Heure du coucher du soleil à Jersey ou bien encore Heure du Zenith à Jersey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey également Heure du Crépuscule à Jersey, Durée du Jour à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'été à Jersey.
Karl Straub