Décalage Horaire entre la Turquie et l'Île Pierre Ier (Norvège)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Turquie et Île Pierre Ier (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?

Décalage Horaire entre la Turquie et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure

• Turquie : 00H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00 (Jour -1)

• Turquie : 01H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00 (Jour -1)

• Turquie : 02H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00 (Jour -1)

• Turquie : 03H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00 (Jour -1)

• Turquie : 04H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00 (Jour -1)

• Turquie : 05H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00 (Jour -1)

• Turquie : 06H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00 (Jour -1)

• Turquie : 07H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00 (Jour -1)

• Turquie : 08H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00 (Jour -1)

• Turquie : 09H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00

• Turquie : 10H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00

• Turquie : 11H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00

• Turquie : 12H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00

• Turquie : 13H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00

• Turquie : 14H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00

• Turquie : 15H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00

• Turquie : 16H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00

• Turquie : 17H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00

• Turquie : 18H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00

• Turquie : 19H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00

• Turquie : 20H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00

• Turquie : 21H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00

• Turquie : 22H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00

• Turquie : 23H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Ankara ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ankara en vacances ou vous envoler à Île Pierre Ier (Norvège) :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Île Pierre Ier (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège) également Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège), Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège), Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège) également Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège) et Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Jens Støre