Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turquie et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Turque pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre la Turquie et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Mordovie (Russie) : 00H00
-
Turquie : 01H00
Mordovie (Russie) : 01H00
-
Turquie : 02H00
Mordovie (Russie) : 02H00
-
Turquie : 03H00
Mordovie (Russie) : 03H00
-
Turquie : 04H00
Mordovie (Russie) : 04H00
-
Turquie : 05H00
Mordovie (Russie) : 05H00
-
Turquie : 06H00
Mordovie (Russie) : 06H00
-
Turquie : 07H00
Mordovie (Russie) : 07H00
-
Turquie : 08H00
Mordovie (Russie) : 08H00
-
Turquie : 09H00
Mordovie (Russie) : 09H00
-
Turquie : 10H00
Mordovie (Russie) : 10H00
-
Turquie : 11H00
Mordovie (Russie) : 11H00
-
Turquie : 12H00
Mordovie (Russie) : 12H00
-
Turquie : 13H00
Mordovie (Russie) : 13H00
-
Turquie : 14H00
Mordovie (Russie) : 14H00
-
Turquie : 15H00
Mordovie (Russie) : 15H00
-
Turquie : 16H00
Mordovie (Russie) : 16H00
-
Turquie : 17H00
Mordovie (Russie) : 17H00
-
Turquie : 18H00
Mordovie (Russie) : 18H00
-
Turquie : 19H00
Mordovie (Russie) : 19H00
-
Turquie : 20H00
Mordovie (Russie) : 20H00
-
Turquie : 21H00
Mordovie (Russie) : 21H00
-
Turquie : 22H00
Mordovie (Russie) : 22H00
-
Turquie : 23H00
Mordovie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Ankara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saransk ou votre retour à Ankara :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Mordovie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) également Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) et Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Mordovie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) également Durée du Jour en Mordovie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie), Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Natalia Medvedev