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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turquie et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Turque pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre la Turquie et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Turquie : 01H00
Norvège : 00H00
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Turquie : 02H00
Norvège : 01H00
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Turquie : 03H00
Norvège : 02H00
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Turquie : 04H00
Norvège : 03H00
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Turquie : 05H00
Norvège : 04H00
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Turquie : 06H00
Norvège : 05H00
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Turquie : 07H00
Norvège : 06H00
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Turquie : 08H00
Norvège : 07H00
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Turquie : 09H00
Norvège : 08H00
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Turquie : 10H00
Norvège : 09H00
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Turquie : 11H00
Norvège : 10H00
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Turquie : 12H00
Norvège : 11H00
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Turquie : 13H00
Norvège : 12H00
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Turquie : 14H00
Norvège : 13H00
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Turquie : 15H00
Norvège : 14H00
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Turquie : 16H00
Norvège : 15H00
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Turquie : 17H00
Norvège : 16H00
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Turquie : 18H00
Norvège : 17H00
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Turquie : 19H00
Norvège : 18H00
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Turquie : 20H00
Norvège : 19H00
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Turquie : 21H00
Norvège : 20H00
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Turquie : 22H00
Norvège : 21H00
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Turquie : 23H00
Norvège : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Ankara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Ankara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Norvège. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège mais aussi Fuseau Horaire de la Norvège mais aussi Heure du lever du soleil en Norvège sans oublier Heure du coucher du soleil en Norvège ou bien encore Heure du Zenith en Norvège et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège ainsi que Heure du Crépuscule en Norvège et Durée du Jour en Norvège, Passage à l'heure d'hiver en Norvège, Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre