Décalage Horaire entre la Zambie et Açores (Portugal)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Zambie : 01H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Zambie : 02H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Zambie : 03H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Zambie : 04H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Zambie : 05H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Zambie : 06H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Zambie : 07H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Zambie : 08H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Zambie : 09H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Zambie : 10H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Zambie : 11H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Zambie : 12H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Zambie : 13H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Zambie : 14H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Zambie : 15H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Zambie : 16H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Zambie : 17H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Zambie : 18H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Zambie : 19H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Zambie : 20H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Zambie : 21H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Zambie : 22H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Zambie : 23H00

  Açores (Portugal) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Lusaka ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ponta Delgada ou votre retour à Lusaka :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu Açores (Portugal), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal), Fuseau Horaire de Açores (Portugal) ou bien encore Heure du lever du soleil à Açores (Portugal), Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) et surtout Heure du Zenith à Açores (Portugal) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) et surtout Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) et Durée du Jour à Açores (Portugal) et Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Amália de Sousa