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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre la Zambie et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Andorre : 00H00
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Zambie : 01H00
Andorre : 01H00
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Zambie : 02H00
Andorre : 02H00
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Zambie : 03H00
Andorre : 03H00
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Zambie : 04H00
Andorre : 04H00
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Zambie : 05H00
Andorre : 05H00
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Zambie : 06H00
Andorre : 06H00
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Zambie : 07H00
Andorre : 07H00
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Zambie : 08H00
Andorre : 08H00
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Zambie : 09H00
Andorre : 09H00
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Zambie : 10H00
Andorre : 10H00
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Zambie : 11H00
Andorre : 11H00
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Zambie : 12H00
Andorre : 12H00
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Zambie : 13H00
Andorre : 13H00
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Zambie : 14H00
Andorre : 14H00
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Zambie : 15H00
Andorre : 15H00
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Zambie : 16H00
Andorre : 16H00
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Zambie : 17H00
Andorre : 17H00
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Zambie : 18H00
Andorre : 18H00
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Zambie : 19H00
Andorre : 19H00
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Zambie : 20H00
Andorre : 20H00
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Zambie : 21H00
Andorre : 21H00
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Zambie : 22H00
Andorre : 22H00
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Zambie : 23H00
Andorre : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Andorre-la-Vieille ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Andorre, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre ou bien encore Fuseau Horaire de Andorre et surtout Heure du lever du soleil à Andorre sans oublier Heure du coucher du soleil à Andorre ainsi que Heure du Zenith à Andorre ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre mais aussi Heure du Crépuscule à Andorre ainsi que Durée du Jour à Andorre et surtout Passage à l'heure d'hiver à Andorre et surtout Passage à l'heure d'été à Andorre.
Jens Støre