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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre la Zambie et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
Guernesey : 00H00
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Zambie : 02H00
Guernesey : 01H00
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Zambie : 03H00
Guernesey : 02H00
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Zambie : 04H00
Guernesey : 03H00
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Zambie : 05H00
Guernesey : 04H00
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Zambie : 06H00
Guernesey : 05H00
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Zambie : 07H00
Guernesey : 06H00
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Zambie : 08H00
Guernesey : 07H00
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Zambie : 09H00
Guernesey : 08H00
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Zambie : 10H00
Guernesey : 09H00
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Zambie : 11H00
Guernesey : 10H00
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Zambie : 12H00
Guernesey : 11H00
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Zambie : 13H00
Guernesey : 12H00
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Zambie : 14H00
Guernesey : 13H00
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Zambie : 15H00
Guernesey : 14H00
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Zambie : 16H00
Guernesey : 15H00
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Zambie : 17H00
Guernesey : 16H00
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Zambie : 18H00
Guernesey : 17H00
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Zambie : 19H00
Guernesey : 18H00
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Zambie : 20H00
Guernesey : 19H00
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Zambie : 21H00
Guernesey : 20H00
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Zambie : 22H00
Guernesey : 21H00
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Zambie : 23H00
Guernesey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Guernesey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey, Fuseau Horaire de Guernesey, Heure du lever du soleil à Guernesey et surtout Heure du coucher du soleil à Guernesey mais aussi Heure du Zenith à Guernesey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey ainsi que Heure du Crépuscule à Guernesey également Durée du Jour à Guernesey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Luminita Iohannis