Décalage Horaire entre la Zambie et l'Autriche

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Autriche est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Autriche ?

Décalage Horaire entre la Zambie et l'Autriche Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Autriche : 00H00

• Zambie : 01H00

  Autriche : 01H00

• Zambie : 02H00

  Autriche : 02H00

• Zambie : 03H00

  Autriche : 03H00

• Zambie : 04H00

  Autriche : 04H00

• Zambie : 05H00

  Autriche : 05H00

• Zambie : 06H00

  Autriche : 06H00

• Zambie : 07H00

  Autriche : 07H00

• Zambie : 08H00

  Autriche : 08H00

• Zambie : 09H00

  Autriche : 09H00

• Zambie : 10H00

  Autriche : 10H00

• Zambie : 11H00

  Autriche : 11H00

• Zambie : 12H00

  Autriche : 12H00

• Zambie : 13H00

  Autriche : 13H00

• Zambie : 14H00

  Autriche : 14H00

• Zambie : 15H00

  Autriche : 15H00

• Zambie : 16H00

  Autriche : 16H00

• Zambie : 17H00

  Autriche : 17H00

• Zambie : 18H00

  Autriche : 18H00

• Zambie : 19H00

  Autriche : 19H00

• Zambie : 20H00

  Autriche : 20H00

• Zambie : 21H00

  Autriche : 21H00

• Zambie : 22H00

  Autriche : 22H00

• Zambie : 23H00

  Autriche : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vienne depuis Lusaka ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vienne ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Autriche. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vienne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Autriche Heure Actuelle Locale en Autriche également Fuseau Horaire d'Autriche et surtout Heure du lever du soleil en Autriche mais aussi Heure du coucher du soleil en Autriche et surtout Heure du Zenith en Autriche, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Autriche et surtout Heure du Crépuscule en Autriche et surtout Durée du Jour en Autriche, Passage à l'heure d'hiver en Autriche ainsi que Passage à l'heure d'été en Autriche.

Publié le 26/05/2022 - 18:25

Zoë Van der Bellen