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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre la Zambie et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
Irlande : 00H00
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Zambie : 02H00
Irlande : 01H00
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Zambie : 03H00
Irlande : 02H00
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Zambie : 04H00
Irlande : 03H00
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Zambie : 05H00
Irlande : 04H00
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Zambie : 06H00
Irlande : 05H00
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Zambie : 07H00
Irlande : 06H00
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Zambie : 08H00
Irlande : 07H00
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Zambie : 09H00
Irlande : 08H00
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Zambie : 10H00
Irlande : 09H00
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Zambie : 11H00
Irlande : 10H00
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Zambie : 12H00
Irlande : 11H00
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Zambie : 13H00
Irlande : 12H00
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Zambie : 14H00
Irlande : 13H00
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Zambie : 15H00
Irlande : 14H00
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Zambie : 16H00
Irlande : 15H00
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Zambie : 17H00
Irlande : 16H00
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Zambie : 18H00
Irlande : 17H00
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Zambie : 19H00
Irlande : 18H00
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Zambie : 20H00
Irlande : 19H00
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Zambie : 21H00
Irlande : 20H00
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Zambie : 22H00
Irlande : 21H00
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Zambie : 23H00
Irlande : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Lusaka ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dublin ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Irlande, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande, Fuseau Horaire d'Irlande et surtout Heure du lever du soleil en Irlande et surtout Heure du coucher du soleil en Irlande sans oublier Heure du Zenith en Irlande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande, Heure du Crépuscule en Irlande sans oublier Durée du Jour en Irlande, Passage à l'heure d'hiver en Irlande ainsi que Passage à l'heure d'été en Irlande.
Mairéad Higgins