Décalage Horaire entre la Zambie et l'Union Européenne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Union Européenne ?

Décalage Horaire entre la Zambie et l'Union Européenne Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Union Européenne : 23H00 (Jour -1)

• Zambie : 01H00

  Union Européenne : 00H00

• Zambie : 02H00

  Union Européenne : 01H00

• Zambie : 03H00

  Union Européenne : 02H00

• Zambie : 04H00

  Union Européenne : 03H00

• Zambie : 05H00

  Union Européenne : 04H00

• Zambie : 06H00

  Union Européenne : 05H00

• Zambie : 07H00

  Union Européenne : 06H00

• Zambie : 08H00

  Union Européenne : 07H00

• Zambie : 09H00

  Union Européenne : 08H00

• Zambie : 10H00

  Union Européenne : 09H00

• Zambie : 11H00

  Union Européenne : 10H00

• Zambie : 12H00

  Union Européenne : 11H00

• Zambie : 13H00

  Union Européenne : 12H00

• Zambie : 14H00

  Union Européenne : 13H00

• Zambie : 15H00

  Union Européenne : 14H00

• Zambie : 16H00

  Union Européenne : 15H00

• Zambie : 17H00

  Union Européenne : 16H00

• Zambie : 18H00

  Union Européenne : 17H00

• Zambie : 19H00

  Union Européenne : 18H00

• Zambie : 20H00

  Union Européenne : 19H00

• Zambie : 21H00

  Union Européenne : 20H00

• Zambie : 22H00

  Union Européenne : 21H00

• Zambie : 23H00

  Union Européenne : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Lusaka ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brussels ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Union Européenne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne et Fuseau Horaire d'Union Européenne, Heure du lever du soleil en Union Européenne ainsi que Heure du coucher du soleil en Union Européenne également Heure du Zenith en Union Européenne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne sans oublier Heure du Crépuscule en Union Européenne mais aussi Durée du Jour en Union Européenne et Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Ioulia Tourtchynov