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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre la Zambie et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Finlande : 00H00
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Zambie : 01H00
Finlande : 01H00
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Zambie : 02H00
Finlande : 02H00
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Zambie : 03H00
Finlande : 03H00
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Zambie : 04H00
Finlande : 04H00
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Zambie : 05H00
Finlande : 05H00
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Zambie : 06H00
Finlande : 06H00
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Zambie : 07H00
Finlande : 07H00
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Zambie : 08H00
Finlande : 08H00
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Zambie : 09H00
Finlande : 09H00
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Zambie : 10H00
Finlande : 10H00
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Zambie : 11H00
Finlande : 11H00
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Zambie : 12H00
Finlande : 12H00
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Zambie : 13H00
Finlande : 13H00
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Zambie : 14H00
Finlande : 14H00
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Zambie : 15H00
Finlande : 15H00
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Zambie : 16H00
Finlande : 16H00
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Zambie : 17H00
Finlande : 17H00
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Zambie : 18H00
Finlande : 18H00
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Zambie : 19H00
Finlande : 19H00
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Zambie : 20H00
Finlande : 20H00
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Zambie : 21H00
Finlande : 21H00
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Zambie : 22H00
Finlande : 22H00
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Zambie : 23H00
Finlande : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helsinki ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Finlande.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande sans oublier Fuseau Horaire de la Finlande, Heure du lever du soleil en Finlande et Heure du coucher du soleil en Finlande sans oublier Heure du Zenith en Finlande sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande ou bien encore Heure du Crépuscule en Finlande et Durée du Jour en Finlande mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Finlande et Passage à l'heure d'été en Finlande.
Antti Risikko