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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre la Zambie et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Moldavie : 00H00
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Zambie : 01H00
Moldavie : 01H00
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Zambie : 02H00
Moldavie : 02H00
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Zambie : 03H00
Moldavie : 03H00
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Zambie : 04H00
Moldavie : 04H00
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Zambie : 05H00
Moldavie : 05H00
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Zambie : 06H00
Moldavie : 06H00
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Zambie : 07H00
Moldavie : 07H00
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Zambie : 08H00
Moldavie : 08H00
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Zambie : 09H00
Moldavie : 09H00
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Zambie : 10H00
Moldavie : 10H00
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Zambie : 11H00
Moldavie : 11H00
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Zambie : 12H00
Moldavie : 12H00
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Zambie : 13H00
Moldavie : 13H00
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Zambie : 14H00
Moldavie : 14H00
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Zambie : 15H00
Moldavie : 15H00
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Zambie : 16H00
Moldavie : 16H00
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Zambie : 17H00
Moldavie : 17H00
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Zambie : 18H00
Moldavie : 18H00
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Zambie : 19H00
Moldavie : 19H00
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Zambie : 20H00
Moldavie : 20H00
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Zambie : 21H00
Moldavie : 21H00
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Zambie : 22H00
Moldavie : 22H00
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Zambie : 23H00
Moldavie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chisinau ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Moldavie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie, Fuseau Horaire de la Moldavie et surtout Heure du lever du soleil en Moldavie et surtout Heure du coucher du soleil en Moldavie ou bien encore Heure du Zenith en Moldavie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie sans oublier Heure du Crépuscule en Moldavie également Durée du Jour en Moldavie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Moldavie mais aussi Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Vera Rutte