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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre la Zambie et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Mordovie (Russie) : 01H00
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Zambie : 01H00
Mordovie (Russie) : 02H00
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Zambie : 02H00
Mordovie (Russie) : 03H00
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Zambie : 03H00
Mordovie (Russie) : 04H00
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Zambie : 04H00
Mordovie (Russie) : 05H00
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Zambie : 05H00
Mordovie (Russie) : 06H00
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Zambie : 06H00
Mordovie (Russie) : 07H00
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Zambie : 07H00
Mordovie (Russie) : 08H00
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Zambie : 08H00
Mordovie (Russie) : 09H00
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Zambie : 09H00
Mordovie (Russie) : 10H00
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Zambie : 10H00
Mordovie (Russie) : 11H00
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Zambie : 11H00
Mordovie (Russie) : 12H00
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Zambie : 12H00
Mordovie (Russie) : 13H00
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Zambie : 13H00
Mordovie (Russie) : 14H00
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Zambie : 14H00
Mordovie (Russie) : 15H00
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Zambie : 15H00
Mordovie (Russie) : 16H00
-
Zambie : 16H00
Mordovie (Russie) : 17H00
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Zambie : 17H00
Mordovie (Russie) : 18H00
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Zambie : 18H00
Mordovie (Russie) : 19H00
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Zambie : 19H00
Mordovie (Russie) : 20H00
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Zambie : 20H00
Mordovie (Russie) : 21H00
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Zambie : 21H00
Mordovie (Russie) : 22H00
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Zambie : 22H00
Mordovie (Russie) : 23H00
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Zambie : 23H00
Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Lusaka ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saransk ou votre retour à Lusaka :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Mordovie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) également Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) également Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) et Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie), Durée du Jour en Mordovie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Vladimir Pougatchiova