Décalage Horaire entre la Zambie et la Sicile (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Sicile (Italie) : 00H00

• Zambie : 01H00

  Sicile (Italie) : 01H00

• Zambie : 02H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Zambie : 03H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Zambie : 04H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Zambie : 05H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Zambie : 06H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Zambie : 07H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Zambie : 08H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Zambie : 09H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Zambie : 10H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Zambie : 11H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Zambie : 12H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Zambie : 13H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Zambie : 14H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Zambie : 15H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Zambie : 16H00

  Sicile (Italie) : 16H00

• Zambie : 17H00

  Sicile (Italie) : 17H00

• Zambie : 18H00

  Sicile (Italie) : 18H00

• Zambie : 19H00

  Sicile (Italie) : 19H00

• Zambie : 20H00

  Sicile (Italie) : 20H00

• Zambie : 21H00

  Sicile (Italie) : 21H00

• Zambie : 22H00

  Sicile (Italie) : 22H00

• Zambie : 23H00

  Sicile (Italie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Lusaka ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palermo ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Sicile (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) également Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Sicile (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sicile (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) également Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Luigi Berlusconi