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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Danemark : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
Danemark : 00H00
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Zambie : 02H00
Danemark : 01H00
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Zambie : 03H00
Danemark : 02H00
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Zambie : 04H00
Danemark : 03H00
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Zambie : 05H00
Danemark : 04H00
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Zambie : 06H00
Danemark : 05H00
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Zambie : 07H00
Danemark : 06H00
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Zambie : 08H00
Danemark : 07H00
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Zambie : 09H00
Danemark : 08H00
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Zambie : 10H00
Danemark : 09H00
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Zambie : 11H00
Danemark : 10H00
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Zambie : 12H00
Danemark : 11H00
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Zambie : 13H00
Danemark : 12H00
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Zambie : 14H00
Danemark : 13H00
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Zambie : 15H00
Danemark : 14H00
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Zambie : 16H00
Danemark : 15H00
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Zambie : 17H00
Danemark : 16H00
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Zambie : 18H00
Danemark : 17H00
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Zambie : 19H00
Danemark : 18H00
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Zambie : 20H00
Danemark : 19H00
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Zambie : 21H00
Danemark : 20H00
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Zambie : 22H00
Danemark : 21H00
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Zambie : 23H00
Danemark : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Copenhague ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Danemark.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark mais aussi Fuseau Horaire du Danemark ainsi que Heure du lever du soleil au Danemark et surtout Heure du coucher du soleil au Danemark ou bien encore Heure du Zenith au Danemark et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark et surtout Heure du Crépuscule au Danemark ainsi que Durée du Jour au Danemark également Passage à l'heure d'hiver au Danemark, Passage à l'heure d'été au Danemark.
Justyna Morawiecki