Décalage Horaire entre la Zambie et le District de Brčko (Bosnie-Herzégovine)

Quel est le décalage horaire entre la Zambie et le District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) quand il est par exemple 8H en Zambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lusaka et Brčko, comment calculer le décalage horaire entre la Zambie et le District de Brčko (Bosnie-Herzégovine), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Zambie et le District de Brčko (Bosnie-Herzégovine), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Brčko et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Bosnie-Herzégovine

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Zambie et le District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre la Zambie et le District de Brčko (Bosnie-Herzégovine)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) ?

Pour calculer l'heure du District de Brčko (Bosnie-Herzégovine), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Zambie.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure District de Brčko.

Décalage Horaire entre la Zambie et le District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure District de Brčko à partir de l'heure Zambienne.

Zambie : 00H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 23H00 (Jour -1)
Zambie : 01H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 00H00
Zambie : 02H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 01H00
Zambie : 03H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 02H00
Zambie : 04H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 03H00
Zambie : 05H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 04H00
Zambie : 06H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
Zambie : 07H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
Zambie : 08H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
Zambie : 09H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
Zambie : 10H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
Zambie : 11H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
Zambie : 12H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
Zambie : 13H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
Zambie : 14H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
Zambie : 15H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
Zambie : 16H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
Zambie : 17H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
Zambie : 18H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
Zambie : 19H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
Zambie : 20H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
Zambie : 21H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
Zambie : 22H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
Zambie : 23H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brčko depuis Lusaka ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brčko ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du District de Brčko (Bosnie-Herzégovine).
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brčko

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine), Fuseau Horaire du District de Brčko (Bosnie-Herzégovine), Heure du lever du soleil au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure du coucher du soleil au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) et Heure du Zenith au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure du Crépuscule au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Durée du Jour au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) et surtout Passage à l'heure d'hiver au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) également Passage à l'heure d'été au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Mairéad Higgins

Mairéad Higgins

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