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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Jersey : 21H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 02H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 03H00
Jersey : 00H00
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Bahreïn : 04H00
Jersey : 01H00
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Bahreïn : 05H00
Jersey : 02H00
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Bahreïn : 06H00
Jersey : 03H00
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Bahreïn : 07H00
Jersey : 04H00
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Bahreïn : 08H00
Jersey : 05H00
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Bahreïn : 09H00
Jersey : 06H00
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Bahreïn : 10H00
Jersey : 07H00
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Bahreïn : 11H00
Jersey : 08H00
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Bahreïn : 12H00
Jersey : 09H00
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Bahreïn : 13H00
Jersey : 10H00
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Bahreïn : 14H00
Jersey : 11H00
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Bahreïn : 15H00
Jersey : 12H00
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Bahreïn : 16H00
Jersey : 13H00
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Bahreïn : 17H00
Jersey : 14H00
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Bahreïn : 18H00
Jersey : 15H00
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Bahreïn : 19H00
Jersey : 16H00
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Bahreïn : 20H00
Jersey : 17H00
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Bahreïn : 21H00
Jersey : 18H00
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Bahreïn : 22H00
Jersey : 19H00
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Bahreïn : 23H00
Jersey : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Manama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jersey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey mais aussi Fuseau Horaire de Jersey également Heure du lever du soleil à Jersey sans oublier Heure du coucher du soleil à Jersey mais aussi Heure du Zenith à Jersey et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey ou bien encore Heure du Crépuscule à Jersey ou bien encore Durée du Jour à Jersey, Passage à l'heure d'hiver à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'été à Jersey.
Britt-Synnøve Stoltenberg