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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Albanie : 00H00
-
Bahreïn : 03H00
Albanie : 01H00
-
Bahreïn : 04H00
Albanie : 02H00
-
Bahreïn : 05H00
Albanie : 03H00
-
Bahreïn : 06H00
Albanie : 04H00
-
Bahreïn : 07H00
Albanie : 05H00
-
Bahreïn : 08H00
Albanie : 06H00
-
Bahreïn : 09H00
Albanie : 07H00
-
Bahreïn : 10H00
Albanie : 08H00
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Bahreïn : 11H00
Albanie : 09H00
-
Bahreïn : 12H00
Albanie : 10H00
-
Bahreïn : 13H00
Albanie : 11H00
-
Bahreïn : 14H00
Albanie : 12H00
-
Bahreïn : 15H00
Albanie : 13H00
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Bahreïn : 16H00
Albanie : 14H00
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Bahreïn : 17H00
Albanie : 15H00
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Bahreïn : 18H00
Albanie : 16H00
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Bahreïn : 19H00
Albanie : 17H00
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Bahreïn : 20H00
Albanie : 18H00
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Bahreïn : 21H00
Albanie : 19H00
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Bahreïn : 22H00
Albanie : 20H00
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Bahreïn : 23H00
Albanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Manama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manama en vacances ou vous envoler à Tirana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Albanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie mais aussi Fuseau Horaire d'Albanie ainsi que Heure du lever du soleil en Albanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Albanie et surtout Heure du Zenith en Albanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie également Heure du Crépuscule en Albanie et surtout Durée du Jour en Albanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Albanie et surtout Passage à l'heure d'été en Albanie.
Stefan Andersson