Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Iamalie (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bahreïn et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• Bahreïn : 00H00

  Iamalie (Russie) : 02H00

• Bahreïn : 01H00

  Iamalie (Russie) : 03H00

• Bahreïn : 02H00

  Iamalie (Russie) : 04H00

• Bahreïn : 03H00

  Iamalie (Russie) : 05H00

• Bahreïn : 04H00

  Iamalie (Russie) : 06H00

• Bahreïn : 05H00

  Iamalie (Russie) : 07H00

• Bahreïn : 06H00

  Iamalie (Russie) : 08H00

• Bahreïn : 07H00

  Iamalie (Russie) : 09H00

• Bahreïn : 08H00

  Iamalie (Russie) : 10H00

• Bahreïn : 09H00

  Iamalie (Russie) : 11H00

• Bahreïn : 10H00

  Iamalie (Russie) : 12H00

• Bahreïn : 11H00

  Iamalie (Russie) : 13H00

• Bahreïn : 12H00

  Iamalie (Russie) : 14H00

• Bahreïn : 13H00

  Iamalie (Russie) : 15H00

• Bahreïn : 14H00

  Iamalie (Russie) : 16H00

• Bahreïn : 15H00

  Iamalie (Russie) : 17H00

• Bahreïn : 16H00

  Iamalie (Russie) : 18H00

• Bahreïn : 17H00

  Iamalie (Russie) : 19H00

• Bahreïn : 18H00

  Iamalie (Russie) : 20H00

• Bahreïn : 19H00

  Iamalie (Russie) : 21H00

• Bahreïn : 20H00

  Iamalie (Russie) : 22H00

• Bahreïn : 21H00

  Iamalie (Russie) : 23H00

• Bahreïn : 22H00

  Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Bahreïn : 23H00

  Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Manama ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salekhard ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu l'Iamalie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) et Heure du Zenith en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie), Durée du Jour en Iamalie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova