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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Bouriatie (Russie) : 05H00
-
Bahreïn : 01H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
-
Bahreïn : 02H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
Bahreïn : 03H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
Bahreïn : 04H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Bahreïn : 05H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
Bahreïn : 06H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
Bahreïn : 07H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
Bahreïn : 08H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
Bahreïn : 09H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
-
Bahreïn : 10H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Bahreïn : 11H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Bahreïn : 12H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Bahreïn : 13H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
Bahreïn : 14H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
Bahreïn : 15H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
Bahreïn : 16H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
Bahreïn : 17H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
Bahreïn : 18H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
-
Bahreïn : 19H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Bahreïn : 20H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Bahreïn : 21H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 22H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 23H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Manama ?
Si vous prenez un vol pour Manama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ulan-Ude, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bouriatie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) également Durée du Jour en Bouriatie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie), Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev