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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Bulgarie : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
Bulgarie : 00H00
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Bahreïn : 02H00
Bulgarie : 01H00
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Bahreïn : 03H00
Bulgarie : 02H00
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Bahreïn : 04H00
Bulgarie : 03H00
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Bahreïn : 05H00
Bulgarie : 04H00
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Bahreïn : 06H00
Bulgarie : 05H00
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Bahreïn : 07H00
Bulgarie : 06H00
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Bahreïn : 08H00
Bulgarie : 07H00
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Bahreïn : 09H00
Bulgarie : 08H00
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Bahreïn : 10H00
Bulgarie : 09H00
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Bahreïn : 11H00
Bulgarie : 10H00
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Bahreïn : 12H00
Bulgarie : 11H00
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Bahreïn : 13H00
Bulgarie : 12H00
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Bahreïn : 14H00
Bulgarie : 13H00
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Bahreïn : 15H00
Bulgarie : 14H00
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Bahreïn : 16H00
Bulgarie : 15H00
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Bahreïn : 17H00
Bulgarie : 16H00
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Bahreïn : 18H00
Bulgarie : 17H00
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Bahreïn : 19H00
Bulgarie : 18H00
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Bahreïn : 20H00
Bulgarie : 19H00
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Bahreïn : 21H00
Bulgarie : 20H00
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Bahreïn : 22H00
Bulgarie : 21H00
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Bahreïn : 23H00
Bulgarie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Manama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sofia ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bulgarie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie et surtout Fuseau Horaire de la Bulgarie mais aussi Heure du lever du soleil en Bulgarie et surtout Heure du coucher du soleil en Bulgarie ou bien encore Heure du Zenith en Bulgarie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie sans oublier Heure du Crépuscule en Bulgarie et Durée du Jour en Bulgarie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie sans oublier Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Elizabeth Wilson