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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Lettonie : 00H00
-
Bahreïn : 01H00
Lettonie : 01H00
-
Bahreïn : 02H00
Lettonie : 02H00
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Bahreïn : 03H00
Lettonie : 03H00
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Bahreïn : 04H00
Lettonie : 04H00
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Bahreïn : 05H00
Lettonie : 05H00
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Bahreïn : 06H00
Lettonie : 06H00
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Bahreïn : 07H00
Lettonie : 07H00
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Bahreïn : 08H00
Lettonie : 08H00
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Bahreïn : 09H00
Lettonie : 09H00
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Bahreïn : 10H00
Lettonie : 10H00
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Bahreïn : 11H00
Lettonie : 11H00
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Bahreïn : 12H00
Lettonie : 12H00
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Bahreïn : 13H00
Lettonie : 13H00
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Bahreïn : 14H00
Lettonie : 14H00
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Bahreïn : 15H00
Lettonie : 15H00
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Bahreïn : 16H00
Lettonie : 16H00
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Bahreïn : 17H00
Lettonie : 17H00
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Bahreïn : 18H00
Lettonie : 18H00
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Bahreïn : 19H00
Lettonie : 19H00
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Bahreïn : 20H00
Lettonie : 20H00
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Bahreïn : 21H00
Lettonie : 21H00
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Bahreïn : 22H00
Lettonie : 22H00
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Bahreïn : 23H00
Lettonie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Manama ?
Si vous prenez un vol pour Manama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Riga, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Lettonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie mais aussi Fuseau Horaire de la Lettonie et Heure du lever du soleil en Lettonie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Lettonie également Heure du Zenith en Lettonie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie et surtout Heure du Crépuscule en Lettonie ou bien encore Durée du Jour en Lettonie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Lettonie ainsi que Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Jan van Aartsen