Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Nénétsie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Bahreïn et la Nénétsie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Nénétsie (Russie) quand il est par exemple 2H au Bahreïn. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Manama et Naryan-Mar, comment calculer le décalage horaire entre le Bahreïn et la Nénétsie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bahreïn et la Nénétsie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Naryan-Mar et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Nénétsie (Russie) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bahreïn et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Nénétsie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bahreïn.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Nénétsie.

Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Bahreïnienne.

Bahreïn : 00H00
Nénétsie (Russie) : 00H00
Bahreïn : 01H00
Nénétsie (Russie) : 01H00
Bahreïn : 02H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
Bahreïn : 03H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
Bahreïn : 04H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
Bahreïn : 05H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
Bahreïn : 06H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
Bahreïn : 07H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
Bahreïn : 08H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
Bahreïn : 09H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
Bahreïn : 10H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
Bahreïn : 11H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
Bahreïn : 12H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
Bahreïn : 13H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
Bahreïn : 14H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
Bahreïn : 15H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
Bahreïn : 16H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
Bahreïn : 17H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
Bahreïn : 18H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
Bahreïn : 19H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
Bahreïn : 20H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
Bahreïn : 21H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
Bahreïn : 22H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
Bahreïn : 23H00
Nénétsie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Manama ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Naryan-Mar ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Nénétsie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) et Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie), Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie), Durée du Jour en Nénétsie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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