Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Novorussie / Nouvelle Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Novorussie / Nouvelle Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Novorussie / Nouvelle Russie ?

Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Novorussie / Nouvelle Russie Heure par Heure

• Bahreïn : 00H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 23H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 01H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 00H00

• Bahreïn : 02H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 01H00

• Bahreïn : 03H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 02H00

• Bahreïn : 04H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 03H00

• Bahreïn : 05H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 04H00

• Bahreïn : 06H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 05H00

• Bahreïn : 07H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 06H00

• Bahreïn : 08H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 07H00

• Bahreïn : 09H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 08H00

• Bahreïn : 10H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 09H00

• Bahreïn : 11H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 10H00

• Bahreïn : 12H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 11H00

• Bahreïn : 13H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 12H00

• Bahreïn : 14H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 13H00

• Bahreïn : 15H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 14H00

• Bahreïn : 16H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 15H00

• Bahreïn : 17H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 16H00

• Bahreïn : 18H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 17H00

• Bahreïn : 19H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 18H00

• Bahreïn : 20H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 19H00

• Bahreïn : 21H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 20H00

• Bahreïn : 22H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 21H00

• Bahreïn : 23H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novorussie / Nouvelle Russie depuis Manama ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Novorussie / Nouvelle Russie ou votre retour à Manama :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Novorussie / Nouvelle Russie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novorussie / Nouvelle Russie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Novorussie / Nouvelle Russie Heure Actuelle Locale en Novorussie / Nouvelle Russie, Fuseau Horaire de la Novorussie / Nouvelle Russie également Heure du lever du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie, Heure du coucher du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Heure du Zenith en Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Novorussie / Nouvelle Russie également Heure du Crépuscule en Novorussie / Nouvelle Russie ou bien encore Durée du Jour en Novorussie / Nouvelle Russie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Passage à l'heure d'été en Novorussie / Nouvelle Russie.