Décalage Horaire entre le Bahreïn et la République des Maris (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Bahreïn et la République des Maris (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République des Maris (Russie) quand il est par exemple 11H au Bahreïn. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Manama et Yoshkar-Ola, comment calculer le décalage horaire entre le Bahreïn et la République des Maris (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bahreïn et la République des Maris (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yoshkar-Ola et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Bahreïn et la République des Maris (Russie) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bahreïn et République des Maris (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la République des Maris (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République des Maris (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bahreïn.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure République des Maris.

Décalage Horaire entre le Bahreïn et la République des Maris (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Maris à partir de l'heure Bahreïnienne.

Bahreïn : 00H00
République des Maris (Russie) : 00H00
Bahreïn : 01H00
République des Maris (Russie) : 01H00
Bahreïn : 02H00
République des Maris (Russie) : 02H00
Bahreïn : 03H00
République des Maris (Russie) : 03H00
Bahreïn : 04H00
République des Maris (Russie) : 04H00
Bahreïn : 05H00
République des Maris (Russie) : 05H00
Bahreïn : 06H00
République des Maris (Russie) : 06H00
Bahreïn : 07H00
République des Maris (Russie) : 07H00
Bahreïn : 08H00
République des Maris (Russie) : 08H00
Bahreïn : 09H00
République des Maris (Russie) : 09H00
Bahreïn : 10H00
République des Maris (Russie) : 10H00
Bahreïn : 11H00
République des Maris (Russie) : 11H00
Bahreïn : 12H00
République des Maris (Russie) : 12H00
Bahreïn : 13H00
République des Maris (Russie) : 13H00
Bahreïn : 14H00
République des Maris (Russie) : 14H00
Bahreïn : 15H00
République des Maris (Russie) : 15H00
Bahreïn : 16H00
République des Maris (Russie) : 16H00
Bahreïn : 17H00
République des Maris (Russie) : 17H00
Bahreïn : 18H00
République des Maris (Russie) : 18H00
Bahreïn : 19H00
République des Maris (Russie) : 19H00
Bahreïn : 20H00
République des Maris (Russie) : 20H00
Bahreïn : 21H00
République des Maris (Russie) : 21H00
Bahreïn : 22H00
République des Maris (Russie) : 22H00
Bahreïn : 23H00
République des Maris (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yoshkar-Ola depuis Manama ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yoshkar-Ola ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Sortez et explorez un peu la République des Maris (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yoshkar-Ola

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Maris (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Maris (Russie) et Fuseau Horaire de la République des Maris (Russie) également Heure du lever du soleil en République des Maris (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en République des Maris (Russie) mais aussi Heure du Zenith en République des Maris (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Maris (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en République des Maris (Russie) ou bien encore Durée du Jour en République des Maris (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République des Maris (Russie) et Passage à l'heure d'été en République des Maris (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

Suggestions