Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Sardaigne (Italie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Bahreïn : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00

• Bahreïn : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Bahreïn : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Bahreïn : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Bahreïn : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Bahreïn : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Bahreïn : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Bahreïn : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Bahreïn : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Bahreïn : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Bahreïn : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Bahreïn : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Bahreïn : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Bahreïn : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Bahreïn : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Bahreïn : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Bahreïn : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Bahreïn : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Bahreïn : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Bahreïn : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Bahreïn : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Bahreïn : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Manama ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) également Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie), Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ainsi que Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Luigi Berlusconi