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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Danemark : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
Danemark : 00H00
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Bahreïn : 02H00
Danemark : 01H00
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Bahreïn : 03H00
Danemark : 02H00
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Bahreïn : 04H00
Danemark : 03H00
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Bahreïn : 05H00
Danemark : 04H00
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Bahreïn : 06H00
Danemark : 05H00
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Bahreïn : 07H00
Danemark : 06H00
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Bahreïn : 08H00
Danemark : 07H00
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Bahreïn : 09H00
Danemark : 08H00
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Bahreïn : 10H00
Danemark : 09H00
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Bahreïn : 11H00
Danemark : 10H00
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Bahreïn : 12H00
Danemark : 11H00
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Bahreïn : 13H00
Danemark : 12H00
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Bahreïn : 14H00
Danemark : 13H00
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Bahreïn : 15H00
Danemark : 14H00
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Bahreïn : 16H00
Danemark : 15H00
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Bahreïn : 17H00
Danemark : 16H00
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Bahreïn : 18H00
Danemark : 17H00
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Bahreïn : 19H00
Danemark : 18H00
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Bahreïn : 20H00
Danemark : 19H00
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Bahreïn : 21H00
Danemark : 20H00
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Bahreïn : 22H00
Danemark : 21H00
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Bahreïn : 23H00
Danemark : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Manama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manama en vacances ou vous envoler à Copenhague :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Danemark. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark, Fuseau Horaire du Danemark ou bien encore Heure du lever du soleil au Danemark mais aussi Heure du coucher du soleil au Danemark et Heure du Zenith au Danemark et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark ou bien encore Heure du Crépuscule au Danemark sans oublier Durée du Jour au Danemark, Passage à l'heure d'hiver au Danemark ou bien encore Passage à l'heure d'été au Danemark.
Eva Carlsson