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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
Pays-Bas : 00H00
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Bahreïn : 02H00
Pays-Bas : 01H00
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Bahreïn : 03H00
Pays-Bas : 02H00
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Bahreïn : 04H00
Pays-Bas : 03H00
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Bahreïn : 05H00
Pays-Bas : 04H00
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Bahreïn : 06H00
Pays-Bas : 05H00
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Bahreïn : 07H00
Pays-Bas : 06H00
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Bahreïn : 08H00
Pays-Bas : 07H00
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Bahreïn : 09H00
Pays-Bas : 08H00
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Bahreïn : 10H00
Pays-Bas : 09H00
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Bahreïn : 11H00
Pays-Bas : 10H00
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Bahreïn : 12H00
Pays-Bas : 11H00
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Bahreïn : 13H00
Pays-Bas : 12H00
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Bahreïn : 14H00
Pays-Bas : 13H00
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Bahreïn : 15H00
Pays-Bas : 14H00
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Bahreïn : 16H00
Pays-Bas : 15H00
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Bahreïn : 17H00
Pays-Bas : 16H00
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Bahreïn : 18H00
Pays-Bas : 17H00
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Bahreïn : 19H00
Pays-Bas : 18H00
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Bahreïn : 20H00
Pays-Bas : 19H00
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Bahreïn : 21H00
Pays-Bas : 20H00
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Bahreïn : 22H00
Pays-Bas : 21H00
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Bahreïn : 23H00
Pays-Bas : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Manama ?
Si vous prenez un vol pour Manama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amsterdam, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays-Bas.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas sans oublier Fuseau Horaire des Pays-Bas et Heure du lever du soleil aux Pays-Bas également Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas sans oublier Heure du Zenith aux Pays-Bas et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas et Heure du Crépuscule aux Pays-Bas ainsi que Durée du Jour aux Pays-Bas et Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas, Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte