Décalage Horaire entre le Bahreïn et Majorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Majorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Bahreïn et Majorque (Espagne) Heure par Heure

• Bahreïn : 00H00

  Majorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 01H00

  Majorque (Espagne) : 00H00

• Bahreïn : 02H00

  Majorque (Espagne) : 01H00

• Bahreïn : 03H00

  Majorque (Espagne) : 02H00

• Bahreïn : 04H00

  Majorque (Espagne) : 03H00

• Bahreïn : 05H00

  Majorque (Espagne) : 04H00

• Bahreïn : 06H00

  Majorque (Espagne) : 05H00

• Bahreïn : 07H00

  Majorque (Espagne) : 06H00

• Bahreïn : 08H00

  Majorque (Espagne) : 07H00

• Bahreïn : 09H00

  Majorque (Espagne) : 08H00

• Bahreïn : 10H00

  Majorque (Espagne) : 09H00

• Bahreïn : 11H00

  Majorque (Espagne) : 10H00

• Bahreïn : 12H00

  Majorque (Espagne) : 11H00

• Bahreïn : 13H00

  Majorque (Espagne) : 12H00

• Bahreïn : 14H00

  Majorque (Espagne) : 13H00

• Bahreïn : 15H00

  Majorque (Espagne) : 14H00

• Bahreïn : 16H00

  Majorque (Espagne) : 15H00

• Bahreïn : 17H00

  Majorque (Espagne) : 16H00

• Bahreïn : 18H00

  Majorque (Espagne) : 17H00

• Bahreïn : 19H00

  Majorque (Espagne) : 18H00

• Bahreïn : 20H00

  Majorque (Espagne) : 19H00

• Bahreïn : 21H00

  Majorque (Espagne) : 20H00

• Bahreïn : 22H00

  Majorque (Espagne) : 21H00

• Bahreïn : 23H00

  Majorque (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Manama ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palma ou votre retour à Manama :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Majorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne), Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) également Heure du Zenith à Majorque (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) et Durée du Jour à Majorque (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Felipe Castejón