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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bangladesh et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Åland : 20H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 01H00
Åland : 21H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 02H00
Åland : 22H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 03H00
Åland : 23H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 04H00
Åland : 00H00
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Bangladesh : 05H00
Åland : 01H00
-
Bangladesh : 06H00
Åland : 02H00
-
Bangladesh : 07H00
Åland : 03H00
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Bangladesh : 08H00
Åland : 04H00
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Bangladesh : 09H00
Åland : 05H00
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Bangladesh : 10H00
Åland : 06H00
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Bangladesh : 11H00
Åland : 07H00
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Bangladesh : 12H00
Åland : 08H00
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Bangladesh : 13H00
Åland : 09H00
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Bangladesh : 14H00
Åland : 10H00
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Bangladesh : 15H00
Åland : 11H00
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Bangladesh : 16H00
Åland : 12H00
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Bangladesh : 17H00
Åland : 13H00
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Bangladesh : 18H00
Åland : 14H00
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Bangladesh : 19H00
Åland : 15H00
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Bangladesh : 20H00
Åland : 16H00
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Bangladesh : 21H00
Åland : 17H00
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Bangladesh : 22H00
Åland : 18H00
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Bangladesh : 23H00
Åland : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Dacca ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dacca en vacances ou vous envoler à Mariehamn :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Åland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland également Fuseau Horaire de Åland et Heure du lever du soleil à Åland et Heure du coucher du soleil à Åland ainsi que Heure du Zenith à Åland ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland ou bien encore Heure du Crépuscule à Åland ainsi que Durée du Jour à Åland et surtout Passage à l'heure d'hiver à Åland ou bien encore Passage à l'heure d'été à Åland.
Amália de Sousa