Décalage Horaire entre le Bangladesh et la Nénétsie (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bangladesh et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et la Nénétsie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Bangladesh et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

• Bangladesh : 00H00

  Nénétsie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Bangladesh : 01H00

  Nénétsie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Bangladesh : 02H00

  Nénétsie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Bangladesh : 03H00

  Nénétsie (Russie) : 00H00

• Bangladesh : 04H00

  Nénétsie (Russie) : 01H00

• Bangladesh : 05H00

  Nénétsie (Russie) : 02H00

• Bangladesh : 06H00

  Nénétsie (Russie) : 03H00

• Bangladesh : 07H00

  Nénétsie (Russie) : 04H00

• Bangladesh : 08H00

  Nénétsie (Russie) : 05H00

• Bangladesh : 09H00

  Nénétsie (Russie) : 06H00

• Bangladesh : 10H00

  Nénétsie (Russie) : 07H00

• Bangladesh : 11H00

  Nénétsie (Russie) : 08H00

• Bangladesh : 12H00

  Nénétsie (Russie) : 09H00

• Bangladesh : 13H00

  Nénétsie (Russie) : 10H00

• Bangladesh : 14H00

  Nénétsie (Russie) : 11H00

• Bangladesh : 15H00

  Nénétsie (Russie) : 12H00

• Bangladesh : 16H00

  Nénétsie (Russie) : 13H00

• Bangladesh : 17H00

  Nénétsie (Russie) : 14H00

• Bangladesh : 18H00

  Nénétsie (Russie) : 15H00

• Bangladesh : 19H00

  Nénétsie (Russie) : 16H00

• Bangladesh : 20H00

  Nénétsie (Russie) : 17H00

• Bangladesh : 21H00

  Nénétsie (Russie) : 18H00

• Bangladesh : 22H00

  Nénétsie (Russie) : 19H00

• Bangladesh : 23H00

  Nénétsie (Russie) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Dacca ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dacca en vacances ou vous envoler à Naryan-Mar :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nénétsie (Russie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Nénétsie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Nénétsie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova