Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bangladesh et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Russie : 21H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 01H00
Russie : 22H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 02H00
Russie : 23H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 03H00
Russie : 00H00
-
Bangladesh : 04H00
Russie : 01H00
-
Bangladesh : 05H00
Russie : 02H00
-
Bangladesh : 06H00
Russie : 03H00
-
Bangladesh : 07H00
Russie : 04H00
-
Bangladesh : 08H00
Russie : 05H00
-
Bangladesh : 09H00
Russie : 06H00
-
Bangladesh : 10H00
Russie : 07H00
-
Bangladesh : 11H00
Russie : 08H00
-
Bangladesh : 12H00
Russie : 09H00
-
Bangladesh : 13H00
Russie : 10H00
-
Bangladesh : 14H00
Russie : 11H00
-
Bangladesh : 15H00
Russie : 12H00
-
Bangladesh : 16H00
Russie : 13H00
-
Bangladesh : 17H00
Russie : 14H00
-
Bangladesh : 18H00
Russie : 15H00
-
Bangladesh : 19H00
Russie : 16H00
-
Bangladesh : 20H00
Russie : 17H00
-
Bangladesh : 21H00
Russie : 18H00
-
Bangladesh : 22H00
Russie : 19H00
-
Bangladesh : 23H00
Russie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Dacca ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Moscou ou votre retour à Dacca :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Russie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie ou bien encore Fuseau Horaire de la Russie ainsi que Heure du lever du soleil en Russie sans oublier Heure du coucher du soleil en Russie sans oublier Heure du Zenith en Russie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie mais aussi Heure du Crépuscule en Russie également Durée du Jour en Russie également Passage à l'heure d'hiver en Russie sans oublier Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova