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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bangladesh et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Monténégro : 20H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 01H00
Monténégro : 21H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 02H00
Monténégro : 22H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 03H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 04H00
Monténégro : 00H00
-
Bangladesh : 05H00
Monténégro : 01H00
-
Bangladesh : 06H00
Monténégro : 02H00
-
Bangladesh : 07H00
Monténégro : 03H00
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Bangladesh : 08H00
Monténégro : 04H00
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Bangladesh : 09H00
Monténégro : 05H00
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Bangladesh : 10H00
Monténégro : 06H00
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Bangladesh : 11H00
Monténégro : 07H00
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Bangladesh : 12H00
Monténégro : 08H00
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Bangladesh : 13H00
Monténégro : 09H00
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Bangladesh : 14H00
Monténégro : 10H00
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Bangladesh : 15H00
Monténégro : 11H00
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Bangladesh : 16H00
Monténégro : 12H00
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Bangladesh : 17H00
Monténégro : 13H00
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Bangladesh : 18H00
Monténégro : 14H00
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Bangladesh : 19H00
Monténégro : 15H00
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Bangladesh : 20H00
Monténégro : 16H00
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Bangladesh : 21H00
Monténégro : 17H00
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Bangladesh : 22H00
Monténégro : 18H00
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Bangladesh : 23H00
Monténégro : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Dacca ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dacca en vacances ou vous envoler à Podgorica :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Monténégro, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro ainsi que Fuseau Horaire du Monténégro, Heure du lever du soleil au Monténégro et surtout Heure du coucher du soleil au Monténégro également Heure du Zenith au Monténégro également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro ou bien encore Heure du Crépuscule au Monténégro et Durée du Jour au Monténégro, Passage à l'heure d'hiver au Monténégro et surtout Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Irène Müller