Décalage Horaire entre le Bénin et Açores (Portugal)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 02H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Bénin : 03H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Bénin : 04H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Bénin : 05H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Bénin : 06H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Bénin : 07H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Bénin : 08H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Bénin : 09H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Bénin : 10H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Bénin : 11H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Bénin : 12H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Bénin : 13H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Bénin : 14H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Bénin : 15H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Bénin : 16H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Bénin : 17H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Bénin : 18H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Bénin : 19H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Bénin : 20H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Bénin : 21H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Bénin : 22H00

  Açores (Portugal) : 20H00

• Bénin : 23H00

  Açores (Portugal) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Cotonou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Ponta Delgada :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Açores (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) mais aussi Fuseau Horaire de Açores (Portugal) mais aussi Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) également Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) sans oublier Heure du Zenith à Açores (Portugal) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal), Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) mais aussi Durée du Jour à Açores (Portugal) également Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) et Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Amália de Sousa