Décalage Horaire entre le Bénin et Gagaouzie (Moldavie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Gagaouzie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Gagaouzie (Moldavie) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et Gagaouzie (Moldavie) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 02H00

• Bénin : 01H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 03H00

• Bénin : 02H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 04H00

• Bénin : 03H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 05H00

• Bénin : 04H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 06H00

• Bénin : 05H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 07H00

• Bénin : 06H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 08H00

• Bénin : 07H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 09H00

• Bénin : 08H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 10H00

• Bénin : 09H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 11H00

• Bénin : 10H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 12H00

• Bénin : 11H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 13H00

• Bénin : 12H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 14H00

• Bénin : 13H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 15H00

• Bénin : 14H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 16H00

• Bénin : 15H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 17H00

• Bénin : 16H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 18H00

• Bénin : 17H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 19H00

• Bénin : 18H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 20H00

• Bénin : 19H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 21H00

• Bénin : 20H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 22H00

• Bénin : 21H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 23H00

• Bénin : 22H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)

• Bénin : 23H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Comrat depuis Cotonou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Comrat ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Gagaouzie (Moldavie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Comrat

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gagaouzie (Moldavie) Heure Actuelle Locale à Gagaouzie (Moldavie), Fuseau Horaire de Gagaouzie (Moldavie) également Heure du lever du soleil à Gagaouzie (Moldavie) sans oublier Heure du coucher du soleil à Gagaouzie (Moldavie) ainsi que Heure du Zenith à Gagaouzie (Moldavie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gagaouzie (Moldavie) ou bien encore Heure du Crépuscule à Gagaouzie (Moldavie) sans oublier Durée du Jour à Gagaouzie (Moldavie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Gagaouzie (Moldavie) et surtout Passage à l'heure d'été à Gagaouzie (Moldavie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Danijela Plenković