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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Gibraltar : 01H00
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Bénin : 01H00
Gibraltar : 02H00
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Bénin : 02H00
Gibraltar : 03H00
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Bénin : 03H00
Gibraltar : 04H00
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Bénin : 04H00
Gibraltar : 05H00
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Bénin : 05H00
Gibraltar : 06H00
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Bénin : 06H00
Gibraltar : 07H00
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Bénin : 07H00
Gibraltar : 08H00
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Bénin : 08H00
Gibraltar : 09H00
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Bénin : 09H00
Gibraltar : 10H00
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Bénin : 10H00
Gibraltar : 11H00
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Bénin : 11H00
Gibraltar : 12H00
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Bénin : 12H00
Gibraltar : 13H00
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Bénin : 13H00
Gibraltar : 14H00
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Bénin : 14H00
Gibraltar : 15H00
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Bénin : 15H00
Gibraltar : 16H00
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Bénin : 16H00
Gibraltar : 17H00
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Bénin : 17H00
Gibraltar : 18H00
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Bénin : 18H00
Gibraltar : 19H00
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Bénin : 19H00
Gibraltar : 20H00
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Bénin : 20H00
Gibraltar : 21H00
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Bénin : 21H00
Gibraltar : 22H00
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Bénin : 22H00
Gibraltar : 23H00
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Bénin : 23H00
Gibraltar : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Cotonou ?
Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gibraltar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Gibraltar, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar mais aussi Fuseau Horaire de Gibraltar, Heure du lever du soleil à Gibraltar sans oublier Heure du coucher du soleil à Gibraltar mais aussi Heure du Zenith à Gibraltar, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar et Heure du Crépuscule à Gibraltar mais aussi Durée du Jour à Gibraltar également Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar ainsi que Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Justyna Morawiecki