Décalage Horaire entre le Bénin et Heligoland (Allemagne)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00

• Bénin : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00

• Bénin : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00

• Bénin : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00

• Bénin : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00

• Bénin : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00

• Bénin : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00

• Bénin : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• Bénin : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• Bénin : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• Bénin : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• Bénin : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Bénin : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• Bénin : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

• Bénin : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00

• Bénin : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00

• Bénin : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00

• Bénin : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00

• Bénin : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00

• Bénin : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00

• Bénin : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00

• Bénin : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00

• Bénin : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00

• Bénin : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Cotonou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ainsi que Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne), Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) et Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) mais aussi Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Wolfgang Merkel