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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Estonie : 02H00
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Bénin : 01H00
Estonie : 03H00
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Bénin : 02H00
Estonie : 04H00
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Bénin : 03H00
Estonie : 05H00
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Bénin : 04H00
Estonie : 06H00
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Bénin : 05H00
Estonie : 07H00
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Bénin : 06H00
Estonie : 08H00
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Bénin : 07H00
Estonie : 09H00
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Bénin : 08H00
Estonie : 10H00
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Bénin : 09H00
Estonie : 11H00
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Bénin : 10H00
Estonie : 12H00
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Bénin : 11H00
Estonie : 13H00
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Bénin : 12H00
Estonie : 14H00
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Bénin : 13H00
Estonie : 15H00
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Bénin : 14H00
Estonie : 16H00
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Bénin : 15H00
Estonie : 17H00
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Bénin : 16H00
Estonie : 18H00
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Bénin : 17H00
Estonie : 19H00
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Bénin : 18H00
Estonie : 20H00
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Bénin : 19H00
Estonie : 21H00
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Bénin : 20H00
Estonie : 22H00
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Bénin : 21H00
Estonie : 23H00
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Bénin : 22H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Cotonou ?
Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tallinn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Estonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ou bien encore Fuseau Horaire d'Estonie, Heure du lever du soleil en Estonie, Heure du coucher du soleil en Estonie et Heure du Zenith en Estonie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et surtout Heure du Crépuscule en Estonie mais aussi Durée du Jour en Estonie, Passage à l'heure d'hiver en Estonie et surtout Passage à l'heure d'été en Estonie.
Tadeusz Piontkowski