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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Italie : 01H00
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Bénin : 01H00
Italie : 02H00
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Bénin : 02H00
Italie : 03H00
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Bénin : 03H00
Italie : 04H00
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Bénin : 04H00
Italie : 05H00
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Bénin : 05H00
Italie : 06H00
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Bénin : 06H00
Italie : 07H00
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Bénin : 07H00
Italie : 08H00
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Bénin : 08H00
Italie : 09H00
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Bénin : 09H00
Italie : 10H00
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Bénin : 10H00
Italie : 11H00
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Bénin : 11H00
Italie : 12H00
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Bénin : 12H00
Italie : 13H00
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Bénin : 13H00
Italie : 14H00
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Bénin : 14H00
Italie : 15H00
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Bénin : 15H00
Italie : 16H00
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Bénin : 16H00
Italie : 17H00
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Bénin : 17H00
Italie : 18H00
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Bénin : 18H00
Italie : 19H00
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Bénin : 19H00
Italie : 20H00
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Bénin : 20H00
Italie : 21H00
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Bénin : 21H00
Italie : 22H00
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Bénin : 22H00
Italie : 23H00
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Bénin : 23H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Rome :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Italie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie également Fuseau Horaire d'Italie et surtout Heure du lever du soleil en Italie mais aussi Heure du coucher du soleil en Italie ou bien encore Heure du Zenith en Italie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie, Heure du Crépuscule en Italie sans oublier Durée du Jour en Italie et Passage à l'heure d'hiver en Italie, Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi