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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Ukraine : 01H00
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Bénin : 01H00
Ukraine : 02H00
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Bénin : 02H00
Ukraine : 03H00
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Bénin : 03H00
Ukraine : 04H00
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Bénin : 04H00
Ukraine : 05H00
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Bénin : 05H00
Ukraine : 06H00
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Bénin : 06H00
Ukraine : 07H00
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Bénin : 07H00
Ukraine : 08H00
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Bénin : 08H00
Ukraine : 09H00
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Bénin : 09H00
Ukraine : 10H00
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Bénin : 10H00
Ukraine : 11H00
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Bénin : 11H00
Ukraine : 12H00
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Bénin : 12H00
Ukraine : 13H00
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Bénin : 13H00
Ukraine : 14H00
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Bénin : 14H00
Ukraine : 15H00
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Bénin : 15H00
Ukraine : 16H00
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Bénin : 16H00
Ukraine : 17H00
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Bénin : 17H00
Ukraine : 18H00
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Bénin : 18H00
Ukraine : 19H00
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Bénin : 19H00
Ukraine : 20H00
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Bénin : 20H00
Ukraine : 21H00
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Bénin : 21H00
Ukraine : 22H00
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Bénin : 22H00
Ukraine : 23H00
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Bénin : 23H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Cotonou ?
Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kiev / Kyiv, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Ukraine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine et surtout Fuseau Horaire d'Ukraine ou bien encore Heure du lever du soleil en Ukraine, Heure du coucher du soleil en Ukraine mais aussi Heure du Zenith en Ukraine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine ou bien encore Heure du Crépuscule en Ukraine ainsi que Durée du Jour en Ukraine et Passage à l'heure d'hiver en Ukraine également Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov