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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Crimée (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure de la Crimée (Ukraine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Criméenne.
Décalage Horaire entre le Bénin et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Criméenne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Crimée (Ukraine) : 01H00
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Bénin : 01H00
Crimée (Ukraine) : 02H00
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Bénin : 02H00
Crimée (Ukraine) : 03H00
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Bénin : 03H00
Crimée (Ukraine) : 04H00
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Bénin : 04H00
Crimée (Ukraine) : 05H00
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Bénin : 05H00
Crimée (Ukraine) : 06H00
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Bénin : 06H00
Crimée (Ukraine) : 07H00
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Bénin : 07H00
Crimée (Ukraine) : 08H00
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Bénin : 08H00
Crimée (Ukraine) : 09H00
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Bénin : 09H00
Crimée (Ukraine) : 10H00
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Bénin : 10H00
Crimée (Ukraine) : 11H00
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Bénin : 11H00
Crimée (Ukraine) : 12H00
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Bénin : 12H00
Crimée (Ukraine) : 13H00
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Bénin : 13H00
Crimée (Ukraine) : 14H00
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Bénin : 14H00
Crimée (Ukraine) : 15H00
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Bénin : 15H00
Crimée (Ukraine) : 16H00
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Bénin : 16H00
Crimée (Ukraine) : 17H00
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Bénin : 17H00
Crimée (Ukraine) : 18H00
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Bénin : 18H00
Crimée (Ukraine) : 19H00
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Bénin : 19H00
Crimée (Ukraine) : 20H00
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Bénin : 20H00
Crimée (Ukraine) : 21H00
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Bénin : 21H00
Crimée (Ukraine) : 22H00
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Bénin : 22H00
Crimée (Ukraine) : 23H00
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Bénin : 23H00
Crimée (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Cotonou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sevastopol ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Crimée (Ukraine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) ainsi que Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) sans oublier Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) et Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) sans oublier Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) et surtout Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) et Durée du Jour en Crimée (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) et Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).
Viktor Zelensky