Décalage Horaire entre le Bénin et le Mont Athos (Grèce)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Mont Athos (Grèce) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Mont Athos (Grèce) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et le Mont Athos (Grèce) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Mont Athos (Grèce) : 02H00

• Bénin : 01H00

  Mont Athos (Grèce) : 03H00

• Bénin : 02H00

  Mont Athos (Grèce) : 04H00

• Bénin : 03H00

  Mont Athos (Grèce) : 05H00

• Bénin : 04H00

  Mont Athos (Grèce) : 06H00

• Bénin : 05H00

  Mont Athos (Grèce) : 07H00

• Bénin : 06H00

  Mont Athos (Grèce) : 08H00

• Bénin : 07H00

  Mont Athos (Grèce) : 09H00

• Bénin : 08H00

  Mont Athos (Grèce) : 10H00

• Bénin : 09H00

  Mont Athos (Grèce) : 11H00

• Bénin : 10H00

  Mont Athos (Grèce) : 12H00

• Bénin : 11H00

  Mont Athos (Grèce) : 13H00

• Bénin : 12H00

  Mont Athos (Grèce) : 14H00

• Bénin : 13H00

  Mont Athos (Grèce) : 15H00

• Bénin : 14H00

  Mont Athos (Grèce) : 16H00

• Bénin : 15H00

  Mont Athos (Grèce) : 17H00

• Bénin : 16H00

  Mont Athos (Grèce) : 18H00

• Bénin : 17H00

  Mont Athos (Grèce) : 19H00

• Bénin : 18H00

  Mont Athos (Grèce) : 20H00

• Bénin : 19H00

  Mont Athos (Grèce) : 21H00

• Bénin : 20H00

  Mont Athos (Grèce) : 22H00

• Bénin : 21H00

  Mont Athos (Grèce) : 23H00

• Bénin : 22H00

  Mont Athos (Grèce) : 00H00 (Jour +1)

• Bénin : 23H00

  Mont Athos (Grèce) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mont Athos (Grèce) depuis Cotonou ?

Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mont Athos (Grèce), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Mont Athos (Grèce). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mont Athos (Grèce)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mont Athos (Grèce) Heure Actuelle Locale au Mont Athos (Grèce) ainsi que Fuseau Horaire du Mont Athos (Grèce) également Heure du lever du soleil au Mont Athos (Grèce) et Heure du coucher du soleil au Mont Athos (Grèce) et Heure du Zenith au Mont Athos (Grèce) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mont Athos (Grèce) sans oublier Heure du Crépuscule au Mont Athos (Grèce), Durée du Jour au Mont Athos (Grèce) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Mont Athos (Grèce) et surtout Passage à l'heure d'été au Mont Athos (Grèce).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Ánna Sakellaropoúlou