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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Monténégro : 00H00
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Bénin : 01H00
Monténégro : 01H00
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Bénin : 02H00
Monténégro : 02H00
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Bénin : 03H00
Monténégro : 03H00
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Bénin : 04H00
Monténégro : 04H00
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Bénin : 05H00
Monténégro : 05H00
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Bénin : 06H00
Monténégro : 06H00
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Bénin : 07H00
Monténégro : 07H00
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Bénin : 08H00
Monténégro : 08H00
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Bénin : 09H00
Monténégro : 09H00
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Bénin : 10H00
Monténégro : 10H00
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Bénin : 11H00
Monténégro : 11H00
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Bénin : 12H00
Monténégro : 12H00
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Bénin : 13H00
Monténégro : 13H00
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Bénin : 14H00
Monténégro : 14H00
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Bénin : 15H00
Monténégro : 15H00
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Bénin : 16H00
Monténégro : 16H00
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Bénin : 17H00
Monténégro : 17H00
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Bénin : 18H00
Monténégro : 18H00
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Bénin : 19H00
Monténégro : 19H00
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Bénin : 20H00
Monténégro : 20H00
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Bénin : 21H00
Monténégro : 21H00
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Bénin : 22H00
Monténégro : 22H00
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Bénin : 23H00
Monténégro : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Cotonou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Podgorica ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Monténégro. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro et surtout Fuseau Horaire du Monténégro ou bien encore Heure du lever du soleil au Monténégro mais aussi Heure du coucher du soleil au Monténégro mais aussi Heure du Zenith au Monténégro sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro et Heure du Crépuscule au Monténégro, Durée du Jour au Monténégro et Passage à l'heure d'hiver au Monténégro mais aussi Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Karl Straub